Fique atento à sua caixa de entrada, pasta de promoções ou até mesmo ao spam. Em alguns casos, o e-mail pode levar alguns minutos para chegar.

Enquanto isso, lembre-se:
cada treino é uma oportunidade de evolução. A consistência, mesmo nos dias difíceis, é o que constrói resultados reais.
Você está começando um novo ciclo, e ele tem tudo para ser transformador!

Abaixo temos as orientações de como melhor usar a sua planilha. Baixe agora as orientações!